cykl masa

1. WIEK:18 2. WAGA:90 może więcej 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:ok 120 -udo:62 -talia:85-6 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3z głową 1 rok 6. DIETA:tak jak niżej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Meta 60 tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa średniej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Dzięki za wiadomości ,mój plan był taki żeby mięsiac on miesiąc off.Ale tez nie interesuje mnie osiągnięcie dużej ilości masy ,bo to by mi przeszkadzało w innych sportach,gdzie nie za bardzo jest istotna duża masa bo więcej trzeba kwi do mięśni pompowac. Dlatego takie vitaminki i cykl wybrałem. Dzięki ,ankietę wypełnienie po pracy.Pzd

Niedawno skończyłem 6 tygodniowy cykl, zrobiłem sobie tydzień przerwy od siłowni (chodziłem w tym czasie na basen) no i zaczynam kolejny, chce wprowadzić kilka zmian. Oto one: - Przysiady ze sztangą - Drążek - Klatka na prostej - Zmienione- Unoszenie sztangielek bokiem w górę - Zmienione- UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM - Zmienione- [...]

[...] od mniejszej liczby i ewentualnie dodac, niz odwrotnie, choc kieruj sie tym, zeby na duze grupy bylo wiecej niz na male. ogolnie na redukcji proponowalbym zrobic kolejny cykl hst, bo raczej zalet ktore ma FBW w stosunku do hst nie wykorzystasz, a wady pozostana i beda jeszcze silniejsze przy deficycie kalorycznym. w koncu hst to tez FBW, [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 81 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 57 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 1,7g/kg -węglowodany: 4,5,6, g -tłuszcz: 1-1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: megace , meta susta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1.5mies 11. [...]

[...] zamierzam brać, zastanawiałem się czy lekkie podbicie T3 ponad normę czy fajnie zwiększy zapotrzebowanie i będzie szybciej z masą. Poza tym 8iu to dość spora dawka jak na cykl bez inso. Niewiem też jak dawkować testosteron, zawsze preferowałem cykle z małymi dawkami 75 e2d prop było zawsze ok i nie lubie osobiście z teściem przesadzać i tak [...]

Właśnie nie, 1 raz na rok dlatego chce zeby to był dobry cykl... nie mam doświadczenia z SAA dlatego chce wiedzieć czego moge się spodziewać po samym winku z clenem, a czego po winku z jakimś dodatkiem który będzie pasował do mojego celu "sucha masa mięśniowa"...

1 pucha HP to za malo na cykl. Dorzuc do tego druga, badz pojedyncza forme krety-np. mono. Gainer-wysoka cena, a sklad nic niezwyklego. Lepiej byloby zainwestowac ta kase np. w UpYourMass, ktory skladowo wychodzi lepiej, a cenowo podobno. Ewetualnie gainer typu gainbody/swg4000 etc. Bialko/o-3 -ok. Shock, przy suplementacji HP imo niepotrzebny. [...]

[...] dodaje się do posiłków. Więc będę go mieszał z mlekiem i popijał podczas obiadu i kolacji. Obiad 25g, kolacja 35g. 1) - 2) 19 lat 3) 88kg / 184 cm BMI 26 4) 40 dni 5) cel cyklu: siła i masa mięśniowa 6) pół roku temu do karate dołączyłem 200 kapsułek cm3 (już mi zeszło) 7) na półce czeka L-Carnitine 600 Activlaba (60 kaspow, zalecana dawka: 2 [...]

no to już sam nie wiem... narazie nie chce, aby np. przysiady czy martwy ciąg był w moich priorytetach... chociaż dobrze by było. Z tego względu, że może moja technika nie jest najlepsza, a to są ćwiczenia, które jednak obciążają kręgosłup, nieprawdaż? Proszę, aby ktoś jednak rozpisał mi ilość serii i ilość powtórzeń w nich + jakie obciążenia. [...]

[...] PO 10KG ZACZYNAJAC NADAL OD 50% MAXA. -DNI SA ULOZONE PO KOLEI, NIE WAZNE KIEDY CWICZYSZ, BYLE ZACHOWAC KOLEJNOSC. CWICZ PRZYNAJMNIEJ 4 RAZY W TYGODNIU. 6 JEST DOBRZE. -cykl z doswiadczenia trwa 3-8tygodni, a efekty sa zawsze takie ze sie konczy progresje po 5 powt na starym rekordzie i wyniki sie zatrymuja. Niektorzy maja wybuchowe [...]

finnase powiedzmy 200 zł masa no tak aby bylo jak najmiej spadkow, a na jaki okres czas. Mialem juz jeden cykl 100 tabsow mety oczywiscie do tego baileczko wegle oslonki, powiem szczerze nic nie przyszlo, ale to wina mety tak mi sie wydaje byla jakas lewa, wiec chcialbym cos innego sprobowac nie musi byc koniecznie w tabsach moga byc strzaly [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jest 3270kcal ,222g białka, 410g ww, 80g tłuszczu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : 2x mono , teraz zaczynam cykl xpand +100%PP Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):

[...] oddycham jakbym przebiegł 1000 m, jestem spocony i zźajany jak pies a po barkach jestem mniej zmęcznony niż po rozgrzewce klatki także dziwi mnie to. Może zrobie se cykl siły na barki i później zaczne działać z masą? krzych666 czytałem twój art o dużej ilości powtórzeń i ma to sens, jednak jak próbowałem zrobić 5 serii po 30 powtórzeń to [...]

na rzezbe jest dieta i ujemny bilans kaloryczny.. oczywiscie do tego prop + wino i bedzie kosa. ale zakladam ze zaczynaj cykl bedziesz na + bilansie wiec jezeli masz tendencje do "zalania" to ja bym to jeszcze przemyslal a juz czytajac Twoja ankiete to ja bym zaczal od ostrej redukcji bo ponad 100 to zdecydowanie duzo za duzo. a co do [...]

ekto duzo lepsze efekty uzyska na dluzszych estrach/cyklach, sam jestem ekto i taki cykl 6tyg na propie 100mg eod nie jest w stanie mnie ruszyc tzn pompa, faja do gory to wiadomo ale masa stoi, z sila tez raczej biednie, z krotkich to meta i winko mnie czesze ostro ale prop czy npp to smiech na sali, przywale enana to juz szach i mat, wyjatkiem [...]

[...] się na sucho to przychodzi moment że już nie zdobywa się siły lub masy (albo jedno i drugie)! Wtedy właśnie najlepiej wziąść kreatynę. Robi się tak ponieważ każdy kolejny cykl kreatyny jest słabszy, więc jak wcześnie zaczniesz to jak przyjdzie moment że juz masa i siła Ci nie idzie to jak weźmiesz kreatynę to ona już nie da takiego efektu jak [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 260 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, meta+enan, prop+wino 8. TRENING: 4x week 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 [...]

Panowie wiec w takim razie te wszystkie supke są o kant d..y rozbic ? Bo ja planuje za tydzien zaczynac II cykl masy i chcialem sprobowac z animalami itp. (Paka juz kupilem) a teraz to czytam ze to wszystko ch..a warte. Sczerze mowiac, probowalem juz mase supli w zyciu (głównie polskie ale nie tylko) i rzeczywiscie wszystkie one sa h..a warte, a [...]

inko, a jednak powiem Ci, ze w pierwszym cyklu jest na prawde masa filozofii sam testosteron jest tu bardzo dyskusyjny, no ale pewne zabezpieczenie warto jednak miec - mowi sie - lepiej zapoobiegac niz leczyc - oczywiscie mowa o deka dick.. choc wg mnie przy tej dawce i takiej dlugosci cyklu przyjmujac 200mg vit B6 nie doswiadczy sie tego [...]